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椒汁蒸鲈鱼

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鲈鱼肉质白嫩、清香,没有腥味,肉为蒜瓣形,最宜清蒸、红烧或炖汤; 此道菜简单的清蒸。 最后浇入一些淡淡花椒香味的浇汁,鱼肉鲜美入口即化。
营养分析 查看详情

14克
75克
3克


437
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   配菜(中级)
烹饪步骤
步骤4/10

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小贴士

鲈鱼开水入锅蒸制10-12分钟,不能时间长以免肉质变老影响口感。 时间掌握可随鱼的大小而自己调整。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2012-09-07

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