苦瓜酿香蕉
1克
6克
68克
292
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/4
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把苦瓜洗干净。切掉两头。准备一根筷子。
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步骤2/4
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用筷子把苦瓜瓤穿透，并清理干净。香蕉剥开三分之一处。把苦瓜放进热水中焯一下。
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步骤3/4
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把香蕉塞进苦瓜里。塞的时候要用香蕉皮裹着。
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最后一步
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把塞好的苦瓜切成片，泼上一勺蜂蜜，就做成了。
吃之前可以放在冰箱里放半个小时后再拿出来吃，这样可以会使苦瓜香蕉冰凉爽口。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-08-01
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