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[上汤菠菜]—菠菜的鲜美吃法

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君梦深蓝

菠菜柔嫩可口，营养丰富，是冬春两季的适时蔬菜，特别是冬天这个季节多吃菠菜对身体好，可以去火，润燥活血。这道上汤菠菜即有菠菜的菜香，吃起来还有浓浓的肉香味道，有菜还有汤，而且做法简单，非常适合这个季节食用。
营养分析 查看详情

2克
13克
11克

112
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
菠菜 200克
、
蒜片
、
火腿丝
、
浓汤宝（鸡汤味）
烹饪步骤
小贴士

1、菠菜焯烫时间不晚太久，时间过久菠菜容易变色影响观感和口感； 2、浓汤宝入锅中后要用小火慢炖，这样可以将汤汁变浓稠； 3、浓汤宝已带有咸味，不需用再另外加盐

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-12-24

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