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什锦炒饭

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最简单也最复杂的蛋炒饭,9.10-9.11两天一起来挑战吧!
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14克
47克
217克


1181
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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步骤1/5

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小贴士

日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米,呈半透明卵圆形或椭圆形,出米率高,米粒膨胀性小,但黏性大。作为日常食用米,粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分,可以提供人体所需的营养、热量。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2012-07-24

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