酱烤杏鲍菇

Name: 酱烤杏鲍菇
Ingredients: 杏鲍菇 4颗

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20克
7克
42克

355
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

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30-45分钟 | 切墩(初级)

杏鲍菇 4颗

、

花生油适量

、

大喜大酱香烤肉料适量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
杏鲍菇摘洗干净，用厨房纸巾抹干水分。顺长切成薄厚适中的片。
步骤2/4 点击查看大图
将烤肉酱倒入料盒底部。排进一层杏鲍菇片，让杏鲍菇两面都抹上烤肉酱，再放上一层杏鲍菇。
步骤3/4 点击查看大图
再倒上一层烤肉酱。以此类推，将杏鲍菇都排进料盒，抹上烤肉酱，腌制半小时以上。
最后一步点击查看大图
平底锅抹薄薄一层油，烧热后放入腌好的杏鲍菇片。煎至两面金黄，撒上少许迷迭香后出锅。

小贴士

1.杏鲍菇横切竖切都可以，我喜欢大长片，吃起来过瘾，煎的时候也快，因为大呀！ 2.一层烤肉酱一层杏鲍菇的放入，是为了保持杏鲍菇的完整。新鲜的杏鲍菇片很容易折断，一起放入的话，为了腌制入味就得搅拌，这样很容易将杏鲍菇片弄碎。 3.杏鲍菇腌软后就可以随便翻弄了。 4.杏鲍菇腌制时间越长越入味，腌好后放在冰箱里，随时想吃随时都可以取出来煎烤，五分钟就能烤一盘。 5.我是个懒人，有现成的烤肉酱就直接拿来用了，你也可以根据自己的口味调配酱料。 6.迷迭香不是必须滴，我是家里迷迭香太多了，用不完快过期了，所以烤啥都想放点，味道还是不错滴。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-06-14

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