海参青瓜炒饭
简单易做，营养丰富，鲜香美味！
2克
36克
116克
616
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/10
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准备好食材备用，米饭要提前用筷子打散开。
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步骤2/10
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葱切碎末，胡萝卜、酸黄瓜切小粒，海参切片。
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步骤3/10
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炒锅里倒入食用油，放入葱和干辣椒煸香。（不喜辣可忽略不放）
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步骤4/10
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倒入海参翻炒。
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步骤5/10
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倒入胡萝卜翻炒。
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步骤6/10
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倒入酸黄瓜翻炒。
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步骤7/10
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倒入米饭翻炒后撒入少许盐，翻炒均匀即可出锅。
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步骤8/10
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成品图。
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步骤9/10
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鲜香入味，营养丰富！
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最后一步
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成品图。
建议使用不粘锅哦，以免糊锅。食材也可随个人喜欢替换成其他的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-11-22
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