炸鸡柳
很不错的
15克
133克
12克
710
千卡
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步骤1/5
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将鸡脯肉先片开,片成薄片,然后将薄片的鸡脯肉切成条,撒入少量盐,倒入生抽搅拌均匀,腌制入味
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步骤2/5
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将腌制好的鸡脯条现在面粉中翻滚下,然后再在鸡蛋清中翻滚
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步骤3/5
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再在面包屑中翻滚,让充分沾上面包屑,放笊篱中抖去多余面包屑,锅中油烧热
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步骤4/5
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即可下锅炸至两面金黄,炸好的鸡柳放吸油纸上吸去多余油,最后再撒上辣椒面和孜然粉
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最后一步
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消化功能较差或多食荤腥油腻食品的人,在饭后进食迈康美番茄汁是有好处的。 肥胖者、高胆固醇血症者养成常吃番茄汁的习惯,对减肥降脂有益,这又是番茄中所含果酸的功劳
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-10-18
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