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丝瓜炒蛋的做法

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丝瓜炒蛋

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瞧见冰箱你还有一条丝瓜，本来是想做丝瓜汤的，一想起会炖鱼头汤，就不用再做汤了，于是就有了这道丝瓜炒蛋，很简单，很美味，很适合小孩吃。

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46克
44克
23克

671
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

丝瓜 300克

、

鸡蛋 3个

、

油适量

、

盐适量

、

蒜泥适量

、

鸡精（可以不放）适量

烹饪步骤

步骤1/3
丝瓜洗干净，先切成片，再切成丝。鸡蛋打散，蛋液里要放少许盐。
步骤2/3
热锅放油，将火调到最小，把锅拿起来轻轻转一下，让油均匀的在锅内占有大的面积，这样可以防止蛋液粘锅。炒鸡蛋，不要炒太碎。装盘
最后一步
热锅下油，放入蒜泥，小火将蒜泥炸香，大火倒入丝瓜，放少许鸡精，丝瓜炒熟才能放盐，不然丝瓜会变颜色。丝瓜炒熟加入炒好的鸡蛋，翻炒几下，出锅。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-10-02

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