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人参八宝粥,不上火的人参吃法

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人参太补,不适宜夏天食用 是真的吗??? 其实汤否的鲜人参水分充足 且年限不长 所以补益功能并不强 较适合大众使用 如果将鲜人参 配合糯米熬粥 糯米能平和养胃,用于平和人参燥性 再加各种豆类 花生能和胃 莲子能健脾 扁豆能健脾 定是夏日的一道好粥
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3克
9克
57克


290
千卡

三高人群和糖尿病患者慎食!
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烹饪步骤
步骤1/5

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小贴士

此粥口感多样 味如八宝粥 却胜过八宝粥 多了一丝人参的甘甜 但不会显得突兀 参香不重,清如风 飘散于舌尖 粥炖好后冰镇 吃起来更是冰凉透心
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2018-07-27

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