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人参八宝粥,不上火的人参吃法(3/5)
准备好所有食材
用软布洗净鲜人参泥土,清洗、炖煮时忌铁器
用不锈钢刀把人参切段(切段,人参易出味,但不喜欢吃人参粒的朋友,也可以整条放入,只要炖煮时间够长即可)
所有食材洗净,浸泡1小时(提前浸泡,可以让豆子炖煮后口感更绵软)
放入电饭锅,选择煲粥模式,自动炖煮至完成,加冰糖调味即可