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虾仁菠菜

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这道菜适合于做早餐。原因 1 快。菠菜头一天晚上可以摘好,第二天早焯水。 2 有营养,菠菜满足青菜需求,虾仁满足蛋白质需求。 3 清淡。
食材清单
烹饪步骤
小贴士

早起孩子不愿意吃饭,菠菜碎切几刀,虾仁切成小块,吃的时候不至于压力大,从小块开始,有胃口了,就都吃了

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发布于 2018-06-02

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