孕妇可以放心吃的冷面
以下为一人份 怀孕不想吃太多甜味剂的东西，又特别想吃点酸酸甜甜的冷面，自己动手做一碗 我只是少吃辣，没有完全戒辣，所以还是放了一点点 非孕妇和小朋友可以在配菜里加点辣白菜，冷面汤里放点雪碧增加口感，不过怀孕后应少喝碳酸饮料少食腌制品，所以都没加！
15克
20克
79克
355
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/5
冷面水中浸泡20分钟，用手搓开
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步骤2/5
煮个鸡蛋，凉透剥皮从中间切开黄瓜，梨切丝，草莓，菠萝切片，香菜切成末非孕妇可将切好的配料盖好冷藏
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步骤3/5
调冷面汁酱油用微波炉加热20秒后，放醋，糖，盐和水，调匀冷藏酱油加热后不会有豆腥味哦
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步骤4/5
热水煮冷面，至面变的透明，捞出过两次凉水，放入大碗中，放好配菜，倒入冷面汤，撒上香菜
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最后一步
点击查看大图
喜欢吃点辣的朋友可以将辣椒面和芝麻倒入小碗中，淋上滚油。放入冷面中
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-05-07
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