孕妇营养早餐粥

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对于一个喜欢喝粥，又想营养丰富的孕妇来说，这款粥足够了。还搭配了一颗水煮蛋，对于不喜欢吃蛋黄的我来说，配上这个粥，每勺粥都配点蛋黄更香。

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3克
9克
58克

293
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

胡萝卜适量

、

青菜一颗

、

香芹叶一把

、

火腿肠半根

、

大米 60ml

烹饪步骤

步骤1/1 点击查看大图
胡萝卜切丁和米冷水下锅煮，等米熟了，把切丁的火腿肠下锅。青菜，香芹叶切碎下锅煮。这个时候粥已经很黏糊了。翻搅一下放盐。过个两三分钟就出锅了。青菜不能煮太久。香芹和火腿是负责味道的，胡萝卜青菜有营养。配个水煮蛋。美美的。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-05-16

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