雪梨枇杷汤 8M+
春天的天气，忽冷忽热，昼夜温差大，宝宝容易出现喉咙不舒服，咳嗽的症状。现在正值枇杷上市，雪梨和枇杷都有润肺止咳的功效，鹿小星教大家用雪梨和枇杷做一道润肺止咳的食疗汤。宝宝喉咙痛、热咳的时候，可以做给宝宝喝，缓解宝宝的不适，平时也可以作为水果汤来吃，酸甜可口，老少咸宜。
1克
2克
36克
154
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/8
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准备1个雪梨和半斤枇杷。
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步骤2/8
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雪梨用盐搓洗，再用清水冲洗干净后去皮，皮不要扔掉哦！Tip：梨皮有一定的营养价值，可以清洗干净后保留梨皮。
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步骤3/8
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取半个雪梨，去核，切成小丁。
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步骤4/8
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枇杷去皮去核，切成小块。Tip：鹿小星教大家一个剥枇杷皮的小技巧——用勺子在枇杷上从上往下刮一遍，将整个枇杷全部刮一遍，这样能让果皮一撕就开了。
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步骤5/8
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将枇杷、雪梨和梨皮一起放入锅中，加入适量清水，中火煮开。Tip：雪梨和枇杷的水分多，所以煮的时候不用加太多水，能盖住食材即可。
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步骤6/8
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水煮开后转小火，再炖煮15分钟左右。
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步骤7/8
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将梨皮挑出来，酸酸甜甜的雪梨枇杷汤就可以出锅了！
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最后一步
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宝宝吃不了这么大颗果肉的话，可以用研磨碗或搅拌机打碎之后再给宝宝喝。
雪梨枇杷汤，不仅食材简单，快手易做，而且酸酸甜甜的口感，宝宝一定大爱。建议把果肉和汤一起给宝宝吃，这样效果更好。
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发布于 2018-04-09
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