美体瘦身鲜酿酵素-消除大肚腩
功效：清肠消脂，加速新陈代谢，促进多余水分排出。适合身体肥胖，产后肥胖，顽固性肥胖，腰腹部凸出，大肚腩，浮肿等人群。
2克
6克
297克
403
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
-
步骤1/6
点击查看大图
准备好各种食材，刀具和砧板洗干净开水消毒几次。除冰糖外，所有水果洗干净，去皮，切片，开水漂烫几次，晾干水分。
-
步骤2/6
点击查看大图
把容器开水反复烫两三次。
-
步骤3/6
点击查看大图
所有水果放入容器中，一层水果一层冰糖，加入酵素粉和水，搅拌均匀，水位不能超过瓶口。
-
步骤4/6
点击查看大图
最后盖好盖子，放出多余气体，机器选择酵素功能，默认为96小时，没有酵素粉的情况下需要7天，可以调节时间的。每天要观察水果的情况，因为水果发酵过程中会有水分出来，所以要关注会不会溢出（凉白开放多了的话可能会溢出）每天要放出多余的气体。
-
步骤5/6
点击查看大图
发酵中
-
最后一步
点击查看大图
火龙果可以用白色的，只是颜色没有这么漂亮了。酵素做好后，最好分四天喝完，什么时候喝都行。酵素做好后当天就要开始下一次的啦。
水果可以自己搭配，不要超过800G，水不要超过瓶颈处，不然水果发酵过程中会有水溢出。最好分四天喝完，每天一杯，喝少了没效果的，我一般晚餐前后喝，然后散个步，睡前可能会有一次排便。自己做酵素比网上买的酵素好在，喝完不会肚子痛，也不会拉肚子。我买的小熊酵素机，可以做酸奶和米酒。我买的时候送了两种酵素粉和米酒发酵粉，唯一不好的就是容器太小，每次只能做1L左右的酵素。夏天来了，大家一起来减肥啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-04-08
美体瘦身鲜酿酵素-消除大肚腩的相关分类
美体瘦身鲜酿酵素-消除大肚腩的相关推荐
-
当归桂圆莲藕煲猪手-调节脾胃功能
383407人看过 -
#换着花样吃早餐#减脂营养餐-鸡胸肉西兰花
1230649人看过 -
#秋天怎么吃#上汤黑豆苗
1381152人看过 -
猪肝菠菜汤
1332632人看过 -
番茄虾滑粉丝|简单快手做，减脂餐也可以美
634604人看过 -
红糖姜枣茶
1081034人看过 -
菠菜猪肝汤→补血养颜
217370人看过 -
减脂餐‼️太掉秤了！
2089795人看过 -
蒜蓉西兰花低脂营养减肥减脂餐❗️
1070230人看过 -
女生必备养生茶 | 自制茶方一周排毒不重样
1187274人看过 -
家常菜可乐鸡翅
1069829人看过 -
提高免疫力必须喝这个酵素
51354人看过
