雪耳母鸡滋补汤（哺乳期佳品）
雪耳——美容养颜 红枣——补血必备 鸡胸肉——提高免疫力 枸杞——益精养血 哺乳期喝汤少不了，不仅对自身身体恢复有帮助，还可以提高小宝宝的免疫力。
1克
3克
23克
102
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/5
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材料闪亮登场！
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步骤2/5
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红枣要去核，不然会燥热喔，雪耳泡发软。
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步骤3/5
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放材料。
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步骤4/5
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倒入水。
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最后一步
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隔水炖1.5小时。
鸡胸肉建议去皮喔，哺乳期不能吃得太油。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-04-06
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