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缤纷蔬菜土司杯的做法

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缤纷蔬菜土司杯

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有了安佳芝士片，可以做一个简单营养又没有油烟的早餐了。太适合懒人了。

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全麦土司片 4片

、

安佳芝士片 2片

、

西兰花一朵

、

小番茄 6个

、

胡萝卜 1段

烹饪步骤

步骤1/18 点击查看大图
用到的蔬菜洗净。胡萝卜去皮。
步骤2/18 点击查看大图
胡萝卜切片，用模具压出喜欢的造型，也可以不压。
步骤3/18 点击查看大图
西兰花切小朵，开水下锅焯2分钟。
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西兰花焯好，胡萝卜切好，小番茄一个切成4瓣。
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全麦土司切掉边。
步骤6/18 点击查看大图
然后用擀面杖擀平。也可以先擀平后再切掉边。
步骤7/18 点击查看大图
擀好的土司片放入杯子蛋糕模具中。边缘折一下再放进去，然后用手把底部压好。
步骤8/18 点击查看大图
准备安佳芝士片。做了4个土司杯，用到2片芝士，每个土司杯用半片芝士。
步骤9/18 点击查看大图
两片芝士切成8份。此时烤箱预热上下管140度5分钟。
步骤10/18 点击查看大图
土司杯中放入准备好的蔬菜。
步骤11/18 点击查看大图
上面盖上芝士片。
步骤12/18 点击查看大图
放入烤箱中层，上下管140度烤10分钟左右即可。
步骤13/18 点击查看大图
成品图。
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成品图。
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成品图。
步骤16/18 点击查看大图
简单快手，营养丰富。
步骤17/18 点击查看大图
早餐，再搭配一杯牛奶，简直完美。
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成品图。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-12-30

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