牛肉玉米减脂便当
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步骤1/5
没有图,就是牛肉切片,用料酒和一丢丢盐(也可不加)腌制两分钟,然后辣椒切丝。
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步骤2/5
没有图,放这一丢丢油,用厨房纸巾抹均匀,吸取多余的油,放入牛肉和青红椒煸炒,片刻后出锅。
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步骤3/5
依旧没有图。放入水,玉米切断,水烧开后放入玉米鸡蛋,煮熟后玉米捞出,鸡蛋切成两半。
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步骤4/5
最后,放入花菜,稍煮,捞出摆盘,撒丢丢黑胡椒粉,切一点胡萝卜摆盘!
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最后一步
其实减肥,我觉得更多的吃得是一个心理安慰,少油少盐是底线,另外吃得越丰富越好,吃完的满足感是最棒的!才不会总觉得没吃饱,觉得自己好可怜,心里不开心,会抑郁的!祝你们都瘦瘦的哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-12-26
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