是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
清蒸鲈鱼的做法 点击查看大图

清蒸鲈鱼

浏览 10.6万 · 收藏 260 · 学做 1
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

美美家的厨房

鲈鱼的食用价值很高，富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳的效果，对人体有很好的补益作用。 给孩子最为辅食添加，最好是用清蒸的做法，能最大程度保持它的营养，原汁原味，健康又美味哦。
食材清单 加入采购清单
鲈鱼 一条
、
油 少许
、
盐 适量
、
姜 一个
、
胡萝卜 一个
、
蒸鱼豉油 20克
、
米酒 20克
、
花椒 十几颗
、
葱花 少许
烹饪步骤
小贴士

1、鲈鱼肉质鲜嫩，小刺比较少，很适合小朋友食用哦。 2、鲈鱼在处理的时候要稍微注意，一定不能破坏背部的完整，否则会影响花型的制作。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-12-08

换个做法

清蒸鲈鱼的相关分类

蒜薹 婴儿辅食 蒜苔 蚕豆 槐花 豌豆 更多

清蒸鲈鱼的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许