秋天喝起——润肺去燥银耳汤
秋冬干燥，常提的便是滋阴润燥。银耳号称平民燕窝，与百合搭配便有很好的润肺去燥效果。在一个中医老师那听来的健脾非常好用的方子，山药干和白扁豆两样当茶煮水喝，而山药干跟白扁豆煮过水之后，再加银耳百合一起煮，润肺燥健脾胃两不误～
-
步骤1/5
点击查看大图
干银耳泡发一整晚。一次用不了多的，一朵掰成几小块，各自用小保鲜袋装好密封放冰箱冷冻，需要时拿出来室温或放冷水里解冻即可。
-
步骤2/5
点击查看大图
山药干跟白扁豆洗净加水，放炖盅里，按蒸煮功能开启半小时。煮好的水装保温杯里可以喝一天。（口腔壁长溃疡大多是肠胃问题，上次长了颗大溃疡，连喝了两天这个水，溃疡就不太痛了，说明健脾胃效果确实不错的。）
-
步骤3/5
点击查看大图
银耳撕成碎碎的小朵，跟百合干一起过水洗干净。
-
步骤4/5
点击查看大图
所有材料放入炖盅里，开启炖汤模式大概2小时。
-
最后一步
点击查看大图
加少许冰糖，来一碗～滋阴润燥健脾养胃，把水补到身体里，皮肤也会润泽饱满～(´⌣`ʃƪ)
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-10-10
银耳汤的其他做法
银耳汤的相关分类
银耳汤的相关推荐
-
糯米圆子（重庆）
388823人看过 -
#洗手作汤羹#秋天要喝的营养保健茶
83246人看过 -
#精品菜谱挑战赛#椒盐牛舌饼
502693人看过 -
儿时味道~空气炸锅蜂蜜小面包
287663人看过 -
可乐鸡翅根#我要上首页挑战家常菜#
8070324人看过 -
红烧排骨面（简易版）
677847人看过 -
老北京炸酱面
18339466人看过 -
可乐排骨
223533人看过 -
日式红豆包
574150人看过 -
#夏日消暑，非它莫属#老北京炸酱面
17037160人看过 -
牛舌饼（电饼铛版）
102333人看过 -
香葱银丝花卷
1222325人看过
