抗癌助消化-洋葱融雪
洋葱有杀菌作用,可以刺激胃、肠及消化腺分泌，提高胃肠道张力,增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，更加有扩癌的作用,最适合在夏天食欲不振时出现, 洋葱分紫洋葱与白洋葱，白洋葱适合做西式浓汤，而紫洋葱适合中餐。 今天用养生壶来做这份西式汤太适合了。一小时清炖，洋葱的香甜全出来，
3克
1克
12克
52
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/13
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1. 洋葱将最外面老的表面剥去一层
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2. 放入养生壶中,
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步骤3/13
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加入水量
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步骤4/13
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3. 选择滋补汤功能,启动
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一个小时煮制
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步骤6/13
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4. 1小时炖好后, 加入黑胡椒粉
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步骤7/13
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5. 加入家乐鸡粉一匙
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步骤8/13
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6. 加入橄榄油3克搅拌均匀入将它盛至碗中
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步骤9/13
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7. 磨些许干酪在洋葱上,让洋葱的温热慢慢将干酪融化,味道更加丰富.
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步骤10/13
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切开洋葱,可见到洋葱的天然纹路一层层,味道全跑到汤里了,
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步骤11/13
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这道西式的洋葱汤香甜,并且没有洋葱的呛口感,没尝试过的人肯定会有疑问,一个洋葱做成汤会是什么味道?与黑胡椒粉,橄榄油,就是天生一对的搭配,干酪少量令口感更加丰有层次感,可以作为西餐的前餐汤品,助消化,增加食欲.
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步骤12/13
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用粉嫩的养生壶做洋葱汤很方便,不粘底也不用看火,程序一个小时慢火细炖,
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最后一步
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看着水花被洋葱肉翻滚而上,已想像它是会很美味得快流口水了!一喝便忘不了这个味,
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-08-31
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