预防便秘促消化，快给宝宝的肠道洗洗澡吧！

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奶香紫薯泥适合8个月以上宝宝添加紫薯的纤维素含量高，促进肠胃蠕动，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生，而且步骤简单，美味又营养，是居家必备的辅食之一

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7克
7克
38克

236
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～

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10分左右 | 切墩(初级)

奶粉 30克

、

紫薯 150克

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
紫薯洗干净去皮
步骤2/6 点击查看大图
切成小块
步骤3/6 点击查看大图
放入辅食机中蒸熟
步骤4/6 点击查看大图
蒸好的紫薯稍稍冷却后倒入辅食机中，加入配方奶ps：紫薯蒸好后温度较高，不要马上加入配方奶搅打哦~温度过高会破坏配方奶中的营养
步骤5/6 点击查看大图
搅打成泥后就可以给宝宝享用啦~
最后一步点击查看大图
又香又糯的紫薯泥就完成啦！

小贴士

酱妈の小要领. 怎么样才能买到好吃的紫薯？ 1.长条形的，长的像纺锤形状的紫薯味道要比圆滚滚的要好吃哦~ 2.不要有黑斑！不要有黑斑！不要有黑斑！表面最好光滑一点，宝宝吃的紫薯也是要高颜值的好么！ 3.发芽的紫薯口感较差，追求完美的妈妈挑选的时候肯定不会选择这种。酱妈碎碎念 1：宝宝刚添加辅食时，如果对辅食兴趣不大，我们可以加一点配方奶进去，起到调味增香的作用。不过要注意配方奶的营养保存温度不宜过高，所以要等紫薯稍稍冷却后才能添加。 2：紫薯中富含花青素，其含量仅次与蓝莓，而且比较便宜，是不错的护眼食物。但是紫薯中淀粉含量较多，不宜给宝宝多吃。 3：没有配方奶的妈妈也可以用母乳代替哦~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-19

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