便秘就用开露塞，你跟宝宝多大仇？聪明妈妈都给吃这样的辅食！

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番茄土豆泥参考月龄：7个月以上宝宝经常用开塞露来排便，反而会引起肠胃功能混乱，容易让宝宝形成依赖性，影响以后自行排便。小宝宝们因为刚开始添加辅食，都会多多少少出现一些便秘的症状，所以添加的辅食中要有一些根茎类的食物。就像我今天这道番茄土豆泥，都有促进肠道蠕动，预防和缓解便秘的作用。番茄和土豆搭配，味道有点酸酸甜甜，瞬间能勾起小宝贝的食欲，啊呜啊呜的吵着要吃！

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1克
4克
23克

104
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

番茄 1个

、

土豆 1个

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备食材：土豆一个、番茄一个
步骤2/9 点击查看大图
番茄顶部划十字，开水浸泡10分钟，去皮会很方便哦~
步骤3/9 点击查看大图
番茄去皮去蒂切小块，土豆切小块。
步骤4/9 点击查看大图
番茄取重100克放在底层，土豆取重200克放二层，辅食机内蒸制20分钟。
步骤5/9 点击查看大图
番茄和土豆倒入辅食机内，再加入60毫升温开水。»同款辅食机的妈妈们注意哦，如果是蒸完后搅打，要先把辅食机内的水倒掉，再进行搅打哦。
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搅打成泥。
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制作完成了！是不是很简单~最终要确保食物细腻哦~
步骤8/9 点击查看大图
吃到嘴里，酸酸甜甜的，宝宝瞬间食欲大开。用无味食材搭配有味食材的方法，可以让宝宝很快爱上辅食哦~
最后一步点击查看大图

小贴士

添加要领： ● 这道辅食适合7个月的宝宝添加，番茄比较酸，不利于宝宝的味觉发育，建议番茄和土豆的比例是1:2。 ● 虽然说7个月的宝宝可以吃泥糊状的辅食了，但是一定要确保足够软烂哦。按摩缓解便秘：将宝宝专用的乳液或婴儿油，倒于手心并搓热，再涂抹在宝宝腹部，然后，用指腹沿着肚脐周围，顺时针画大圆周或小圆周（肠胃蠕动是由右到左，所以妈妈面对宝宝时，可尽量顺时针按摩）。黄妈说：很多妈妈都会问我一些关于便秘的问题，10个妈妈中，至少有3个是假便秘，其实真正的便秘并不是以多久排一次便为判断标准的，而是通过便便性状，排便难易程度来判断。如果出现以下情况妈妈们就需要注意了： 1、排便困难，费劲 2、便便小而干，类似羊便便，有时候大而硬 3、宝宝情绪烦躁，排便时痛苦、哭泣 4、肚子胀气并有硬块 5、有时候便便表面有条纹状血，这是由于便便较硬引起的“肛裂” 还有一些母乳喂养的宝宝，一段时间内可能会出现1周才大便一次。这是因为母乳好消化，利用率高，产生的食物残渣少，不足以刺激结肠蠕动，导致的大便次数减少。只要宝宝排出的便便是软的，而且精神好，吃奶情况也好，体重平稳增长就可以了。

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发布于 2018-02-03

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