宝宝米汉堡|红枣紫薯米糕
宝宝会很爱的健康米汉堡—红枣紫薯米汉堡，适合10月+的宝宝们哦～妈妈也绝对会忍不住吃掉一个的超健康“米汉堡”。 红枣味甜，是很好的宝宝“调味料”，富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量非常高，所以很适合给宝宝做辅食。
1克
9克
117克
507
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/11
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食材准备好，提前煮好大米，煮成柔软的米饭，盛出备用。
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红枣切开去核，紫薯去皮切块
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红枣和紫薯上蒸锅，大火蒸30分钟
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蒸熟的红枣、紫薯，还有米饭
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步骤5/11
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紫薯压成泥，红枣用料理机打成泥
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慕斯模具内抹一点点玉米油防粘，先舀一点米饭，压平
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然后放入紫薯泥，压平
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步骤8/11
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再放入红枣蓉，压平
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步骤9/11
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最后再压一层米饭，压紧
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步骤10/11
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取出模具，撒上一点芝麻，就可以给小宝宝开吃啦，适合10个月+的宝宝们哦～
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最后一步
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妈妈们也会喜欢吃的～
如果做好的时候已经凉了，可以再上锅蒸一下哦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-08-12
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