玉米排骨汤
我的微信公号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，在制作过程中有任何疑问都可以咨询~玉米排骨汤是一道清新甘甜的汤，也是很受家庭欢迎的一道汤水，更适合懒人来制造。玉米可降低血液胆固醇浓度并避免其堆积于血管壁，养分丰硕。玉米更是细粮，一贯有着细粮细吃有养生的说法，在夏日做给家人吃，真是一种享用呢！
165克
152克
48克
2280
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/10
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新鲜排骨剁成小块
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步骤2/10
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新鲜嫩玉米一根
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步骤3/10
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用锅烧水开后把洗干净的排骨用开水焯一下。
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步骤4/10
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将玉米切小块，用盐水浸泡一下，降低农药残留
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步骤5/10
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准备适量的姜片
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步骤6/10
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把排骨和姜片、玉米放进锅里，倒入适量的开水，大火10分钟后改小火炖25分钟
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步骤7/10
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出锅前放入适量盐即可，这款玉米排骨汤，味道清甜，不像其他补汤那样油腻厚重
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步骤8/10
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主要食材是玉米和排骨，主要烹饪工艺是炖。炖出来特别的香浓可口，排骨非常软烂，入口即化，玉米香味十足，营养丰富，在夏季，有良好的滋补功效！
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步骤9/10
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夏天太热，食欲不好，应该多吃点清淡，我推荐大家这道玉米排骨汤，正值时令的玉米和排骨的完美结合。
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最后一步
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很多人感到天热炎热，就不爱喝汤，只想喝冷饮降温。却不知，夏天更应该经常喝一些汤水，弥补天天散失的水份。这款甘甜清淡汤，选用夏日的应季蔬菜，油腻易消化，更得当低温气象食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-14
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