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山药玉米排骨汤的做法

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山药玉米排骨汤

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清甜好喝的山药玉米排骨汤，给孩子安排起来吧，山药健脾养胃，营养好消化，玉米鲜甜多汁，搭配排骨煲汤喝鲜甜好喝参与活动: #美好的新学期，从一日三餐开始#

营养分析查看详情

5克
20克
118克

570
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

小肋排适量

、

玉米 1根

、

山药 1根

、

葱 1段

、

姜适量片

、

料酒 1勺

、

盐 2-3g

、

鸡精适量勺

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备食材如图，排骨提前泡血水备用，
步骤2/9 点击查看大图
起锅放适量清水加料酒葱姜焯水出腥，捞出洗净备用
步骤3/9 点击查看大图
高压锅加入葱姜，切块的玉米，加入排骨，适量开水上气后压10分钟
步骤4/9 点击查看大图
山药去皮切块备用
步骤5/9 点击查看大图
加入山药块在炖煮6分钟左右，山药熟透即可
步骤6/9 点击查看大图
加适量盐鸡精调味即可，
步骤7/9 点击查看大图
成品图
步骤8/9 点击查看大图
好喝营养
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美味可口

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-09-19 · 江苏省

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