地瓜南瓜圆酸奶杯——鲜芋仙芋圆做法
最近回了老家，没找到吃鲜芋仙的地方，所以决定自己做。 鲜芋仙打的大多用红糖水泡芋圆，这个看自己爱好了，你可以做成酸奶杯也可以在炎热的夏季用绿豆水也好。
6克
9克
231克
1001
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/6
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将地瓜和南瓜削皮，切大块，蒸熟，大概10到15分钟就可以了。
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步骤2/6
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将煮熟的地瓜和南瓜分别分开各加入蜂蜜和木薯粉，加的量请看小贴士。
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步骤3/6
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将揉好的面团，再揉成小条，切成小段。
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步骤4/6
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大火水煮开，下芋圆，盖盖煮5分钟，待都漂上来再煮1分钟。
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步骤5/6
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捞出下提前备好的凉水，做好过两遍凉水。
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最后一步
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放入杯子，加入自己喜欢的水果和酸奶，果酱等等你喜欢吃的，然后放在冰箱里冰镇20分钟，等着开启你的味蕾吧。
1、在和面团的时候因为蒸地瓜和南瓜的时候本身就会有水分，蜂蜜也是水性的，建议先不要加水，如果后期需要加水也加温开水。
2、没有木薯粉可以用地瓜淀粉代替，还有就是比例，一般是地瓜与淀粉的比例是3：1。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-29
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