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韭菜炒豆干

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米斯凯特

减脂的人大多有过比较尴尬的处境，比如那个啥不那么好哈，这个时候纤维素就起作用啦！韭菜，大家都懂，草嘛，纤维够够的啦
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12克
15克
18克

174
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
韭菜 300g
、
豆干 50g
、
粉盐 2g
、
橄榄油 5g
烹饪步骤
小贴士

有人吃完韭菜胃痛，可以拌入一个蛋清哦，这个在做馅时更有效

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-12

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