玉米面什锦饼

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现代人生活水平提高，饮食精细化，导致饮食失调，疾病横生。不少“富贵病”是由于人们吃得过精过细而导致的。 人们为什么不太喜欢吃粗粮，主要原因还是入口的口感不好。 平时我们可以花些小心思，通过食材的巧妙搭配，粗粮也可以做的很美味。 分享快手玉米面什锦饼的做法

玉米面什锦饼的用料

玉米面 100克 温水 90克
菠菜 50克 胡萝卜 半根
方肉 三十克 食用油 3克
盐 2克 白芝麻 10克

玉米面什锦饼的做法

玉米面什锦饼#发现粗食之美#的做法图解1

步骤1

食材准备好。胡萝卜与菠菜清洗干净。
玉米面什锦饼#发现粗食之美#的做法图解2

步骤2

将菠菜，方肉，胡萝卜切成很细的丁。
玉米面什锦饼#发现粗食之美#的做法图解3

步骤3

放入玉米面。
玉米面什锦饼#发现粗食之美#的做法图解4

步骤4

加盐和清水搅拌均匀。
玉米面什锦饼#发现粗食之美#的做法图解5

步骤5

美亚不粘锅放入食用油，锅子烧热后放入面糊。
玉米面什锦饼#发现粗食之美#的做法图解6

步骤6

中小火煎至面糊快凝固时，表面撒上白芝麻，翻个面再煎一分钟就可以了。
玉米面什锦饼#发现粗食之美#的做法图解7

步骤7

用慕斯圈刻出圆形，也可以用刀切块，怎么喜欢怎么来。
玉米面什锦饼#发现粗食之美#的做法图解8

步骤8

营养丰富，健康养生的玉米饼完成了。
玉米面什锦饼#发现粗食之美#的做法图解9

步骤9

多种食材的搭配，低脂又美味，做起来！

玉米面什锦饼的烹饪技巧

煎饼的时候火不能开大火，容易煎过头。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-03

©本菜谱的做法由 jmy的私房菜 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煎 煎饼 饼 主食

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