绿豆米豆浆
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早餐如果自己做豆浆的话,品种则可以尽量丰富一些,加入一些粗粮进去,营养会更丰富哦!夏日里多吃绿豆清凉解暑,做成的绿豆豆浆,冰镇一下,味道更好!
营养分析
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3克
12克
30克
178
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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将绿豆黄豆提前一晚浸泡
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步骤2/4
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第二天和一把大米一起淘洗干净,放入豆浆机中,启动五谷豆浆键煮熟过滤加糖即可
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步骤3/4
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另外,剩余的豆渣可加少许面粉和鸡蛋做成豆渣饼,营养早餐就完美登场了~
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最后一步
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鲜美的豆浆加些糖
小贴士
绿豆黄豆提前一晚浸泡
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-03-21
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