番茄西兰花
番茄和西兰花搭配,营养加倍,酸甜可口,新手也能分分钟搞定。
-
步骤1/7
点击查看大图
西兰花冲洗一下,用刀分成小块
-
步骤2/7
点击查看大图
在热水中焯十几秒,捞出,过冷水,沥净备用
-
步骤3/7
点击查看大图
热锅热油,爆香蒜片
-
步骤4/7
点击查看大图
下切成大块的番茄,用锅铲压着炒软
-
步骤5/7
点击查看大图
下西兰花和盐,快速翻炒十几秒
-
步骤6/7
点击查看大图
出锅前烹少许生抽,炒匀出锅即可
-
最后一步
点击查看大图
细节图
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-12-05
番茄西兰花的其他做法
-
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
-
#挪威三文鱼#西兰花木耳番茄炒蛋
-
#时令蔬菜最养人#番茄西兰花炒蛋,减脂期的最爱!
-
番茄西兰花
-
茄汁双花 宝宝辅食,西兰花+花菜+西红柿+番茄酱
-
南瓜番茄西兰花虾仁忌廉汤
番茄西兰花的相关分类
番茄西兰花的相关推荐
-
蜜汁烤鸡翅
734101人看过 -
家常菜-红香猪尾(花生红烧猪尾)
1023092人看过 -
西兰花炒肉片
998945人看过 -
干锅土豆片
4301815人看过 -
蒜香鸡翅
3308277人看过 -
蘑菇炒鸡蛋
711291人看过 -
南瓜杏鲍菇肉丸子
276753人看过 -
#我们约饭吧#一学就会—豉油鸡
3690141人看过 -
脆底椰蓉小面包丨一次发酵巨简单,好吃到哭
66597人看过 -
羊蝎子火锅 又到一年冬至时
172512人看过 -
酸汤水饺
2378812人看过 -
凉拌苦菊
6560798人看过