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波点蛋包饭

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Summer_夏天_

蛋包饭美味又营养，这次换个花样煎蛋皮，美美哒波点蛋包饭，有木有诱惑到你呢！
营养分析 查看详情

40克
39克
94克

884
千卡

低碳水的来了，减肥的别错过～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
米饭 1碗
、
鸡蛋 3个
、
胡萝卜 20g
、
豌豆 20g
、
火腿肠 1根
、
玉米粒 20g
、
盐 适量
、
生抽 适量
、
玉米油 适量
烹饪步骤
步骤1/18

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小贴士

煎蛋皮用中小火，火大上色会太深。 加蛋白的时侯，先不要开火，把蛋白全部放完再开小火。 米饭我用刚煮好的，就不用炒很久。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-12-04

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