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沙拉拼盘

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是霏霏呀

这可以作为一家人的一道主菜，也可以是瘦身餐，营养均衡，色彩鲜艳，口感层次分明，非常有助于食欲。但又没有多余的脂肪负担。随便吃都不会胖。而且又是那么的简约带有个性，这里也没有太贵的材料，超市一般都能采购齐全。操作简单，让懒人也可以轻易做出个性化的作品。
食材清单 加入采购清单
橙子 1个
、
紫甘蓝 2片
、
牛油果 1个
、
黄瓜 1根
、
小番茄/圣女果 10个
、
火龙果 1个
、
虾仁 18个
、
蒜 2瓣
、
丘比沙拉酱 一瓶
、
橄榄油 适量
、
盐 1勺
烹饪步骤
小贴士

1.洗蔬菜水果的时候可以用淘米水浸泡一会。去除农药。 2.切水果的时候要切的大小一致。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-21

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