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红薯香蕉杏仁豆浆，口感味道都很棒

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Q猪宝宝

养生功效：红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、维生素以及钾、铁等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高。香蕉营养价值颇高，除了含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪外，还含有多种微量元素和维生素。杏仁富含脂肪、糖类、蛋白质、胡萝卜素、维生素以及矿物质等营养成分。这款豆浆能补充人体所需营养物质，确保营养均衡。
营养分析 查看详情

13克
22克
100克

383
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
黄豆 50克
、
红薯 30克
、
香蕉 1根
、
杏仁粉（或杏仁） 10克
、
细砂糖 50克
、
清水 适量
烹饪步骤
小贴士

用破壁机打豆浆，豆类无需提前浸泡，洗净即可放入制作。如用其他料理机制作，请将黄豆浸泡6~8个小时发软发大后再制作。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-16

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