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香橙豆浆

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晓筱家

香橙中含有丰富的维生素C、有机酸、矿物质等，适量食用可以补充人体所需的营养，有利于身体健康。其中也含有膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于促进消化吸收，对于便秘等症状有一定的缓解作用。还含有丰富的果胶以及铁、锌、钙等矿物质，适量食用可以为人体补充所需的微量元素，在一定程度上可以提高自身免疫力。 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
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黄豆 30克
、
橙子 1个
、
白糖 适量勺
、
清水 适量克
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2023-12-08

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