南瓜豆浆
-
步骤1/4
南瓜去皮切小丁，黄豆用清水浸泡六小时以上
-
步骤2/4
将南瓜丁与泡好的黄豆一起倒入豆浆机，选择果蔬豆浆/湿豆（这取决于你的豆浆机具备何种功能）
-
步骤3/4
约15分钟左右豆浆就煮好了，倒进滤杯滤去豆渣
-
最后一步
加少量糖，搅匀即可食用了
南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。近年来，国内外医学专家、学者研究实验表明，食南瓜，还有治疗前列腺肥大（南瓜子可治前列腺肥大）、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、治糖尿病、化结石等作用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-09-18
南瓜豆浆的相关分类
南瓜豆浆的相关推荐
-
酱汁杏鲍菇
3262782人看过 -
法式黑椒烤鸡脖子
148196人看过 -
巧克力酸奶慕斯
13032165人看过 -
一口沦陷，手残党闭眼冲的杨枝甘露固体版
41899人看过 -
肾有多好就有多年轻—每天一碗养肾粥
1778781人看过 -
经典重芝士蛋糕
65707人看过 -
皮蛋拌豆腐
1942331人看过 -
核桃豆浆
1607851人看过 -
鸡蛋豆腐蒸文蛤
44304人看过 -
柠檬黄瓜苏打水
204696人看过 -
南瓜干饭
34779人看过 -
九折板
86373人看过
