西红柿蔬粒芝士盅
享受阳光，享受美味的西红柿蔬粒芝士盅。 本菜谱图文均为作者心言手语00原创，独家发布在豆果美食平台，未经授权，不得转载。
5克
9克
15克
133
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/6
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食材准备。 西红柿清洗干净，从顶部三分之一处切开，挖掉内瓤。豌豆和玉米洗净滤干水分。
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步骤2/6
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芝士掰成碎片，放入西红柿盅里。
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步骤3/6
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放入豌豆和玉米。 重复第2、3步，填满西红柿盅。
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步骤4/6
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盖上西红柿盖子。
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步骤5/6
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放入微波炉，中高火2分钟加热，芝士融化即可。
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最后一步
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享受阳光，享受美味的西红柿蔬粒芝士盅。
微波时间请根据各人的微波炉功率大小调整。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-12
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