低卡零食-脆皮烤土豆
为毛我不是一个吃不胖的吃货！！！摔啊……又嘴馋了，不想做麻烦的零嘴，就来个简单又低卡的烤土豆吧～
5克
3克
25克
159
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/4
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土豆洗净切成不规则的小块，去不去皮都行，不要切太厚哦，不然烤的时间太长等的人心焦呢……
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步骤2/4
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加入适量盐、黑胡椒粉、孜然粉、蜂蜜、食用油，具体用量看个人口味啦，我放了一点自制的油泼辣子，喜欢吃辣的可以放一点辣椒粉（蜂蜜可以用糖粉替代，不过糖的话还是不用吃太多哟），混合均匀～
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步骤3/4
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烤盘铺锡纸，将土豆块均匀的摆在烤盘上，入烤箱中层，上下火160℃，烤25分钟左右。烤的过程中可以适当翻动，让土豆块们烤的更均匀～看土豆块表面一层呈焦黄色就可以出炉啦！
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最后一步
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趁热吃小伙伴们，可香了～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-03-09
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