蚝油西兰花
-
步骤1/8
点击查看大图
准备好食材：西兰花、大蒜、蚝油、豉油、盐
-
步骤2/8
点击查看大图
西兰花掰成小块，浸泡一下（大欧洲不担心农药问题，所以我就是简单洗洗）
-
步骤3/8
点击查看大图
大蒜切片
-
步骤4/8
点击查看大图
西兰花焯水五分钟左右，再用冷水冲洗一下
-
步骤5/8
点击查看大图
起油锅，七分热下蒜片，炒出香味
-
步骤6/8
点击查看大图
下西兰花翻炒
-
步骤7/8
点击查看大图
加入豉油、蚝油，如果觉得味道淡，少量加一些盐
-
最后一步
点击查看大图
可以适当闷一下，让味道进去，就可以出锅啦！
1. 关于大蒜的切法，如果你是大蒜爱好者，那就切成蒜泥吧；像我这种只能接受大蒜调香的人类，切成片好了，吃的时候不容易误吃大蒜 2. 蒸鱼豉油算是创意使用，旨在进一步调鲜，完全可以用生抽代替
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-12
蚝油西兰花的相关分类
蚝油西兰花的相关推荐
-
油焖春笋
35482人看过 -
小鸡炖蘑菇
2104642人看过 -
无需一滴油❗️轻松教你做蒜香排骨馋哭了～
516742人看过 -
#巨下饭的家常菜#巨好吃的酱汁面藕，太神仙了
177753人看过 -
挑战空气炸锅100道美食｜烤鱼直接爱了
1676287人看过 -
土豆烧兔肉
1161722人看过 -
鸡腿蒸杂菇
19474人看过 -
龟锅
91705人看过 -
炒杂菇少盐饮食 轻松生活#
28303人看过 -
零失败的空气炸锅版海绵蛋糕
292797人看过 -
酸汤黄骨鱼
295441人看过 -
广式猪脚姜【姜醋蛋】月子必备、补血养颜
1186359人看过
