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巨好吃的酱汁面藕，太神仙了

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不甜薄荷拿铁

面藕是山东的特产，它也叫燕麦筋，素肥肠，因为外形像极了莲藕，所以得名面藕。 面藕含有丰富的矿物质、膳食纤维和蛋白质，脂肪含量低，不含胆固醇，享有“素中之肉”的美名。 今天试了一下自己做酱汁面藕，简直是下饭神器，这样做的面藕太神仙了，满满的酱汁，一口一个也不要太爽。 做法简单，快来试试吧 参与活动: #创作中心——创作达人挑战赛#
营养分析 查看详情

7克
4克
21克

118
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
面藕 1小盆
、
黄瓜丝 一小把
、
酱汁：
、
生抽 1勺
、
醋 1勺
、
盐 少许
、
白糖 1勺
、
麻酱 适量
、
香葱碎 一小把
、
白芝麻 适量
、
蒜 6瓣
、
辣椒粉 适量
烹饪步骤
小贴士

面藕凉水泡发，一小时就可以啦，太久会发的太大

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-17

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