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上校鸡块 鸡胸肉鸡块 让鸡胸肉好吃起来的方法 一的做法 点击查看大图

上校鸡块 鸡胸肉鸡块 让鸡胸肉好吃起来的方法 一

浏览 120342 · 收藏 2012 · 学做 12
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杜杜堂

俗话说的好，世上没有丑女人，只有懒女人。当今社会，美女都是靠自我管理出来的，除了懂得妆点保养自己，更会靠吃和运动来维持自己的状态。 不会化妆，我可原谅你，毕竟现在多推崇原生态；不愿出去玩，我也能理解你，或许你只想做一枚安静的美女纸；但如果你连吃都没有兴趣，那我就不能理解了，毕竟民以食为天。 对于我来说，身材管理如果仅靠节食不能吃，那就是生无可恋。所以身为一名不怎么靠谱的吃货，不仅要get到地毯式搜索美食的技能，还要懂得如何自己制作吃的健康的美食。 首先这个对比快餐要来的健康，另外食材靠谱，最重要的是味道还不赖·~~
营养分析 查看详情

8克
38克
11克

220
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
鸡胸肉
、
料酒 1勺
、
盐 少许
、
鸡蛋清 一个
、
生姜末 若干
、
橄榄油 少许
、
生粉 一勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-09

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