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清脆的炒芦笋

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芦笋富含蛋白质、多种维生素和钙、磷等矿物质,是具有较高营养价值。家庭里做的芦笋多半会比较软,很多人不得其因。认为芦笋不好做。其实,是煮的方法不正确。一次去和酒店的大厨学习中,大厨交给我一个口诀,数数,就能把芦笋做好。不得不说,要学习的地方还有很多。通过多渠道的学习,能够得到较快的提升。能让家人享受美味,是每个妈妈的心愿。这道菜,清脆可口,特别适合在炎热的夏天食用。
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36克
36克
152克


211
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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10分左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤4/5

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小贴士


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发布于 2016-08-18

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