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香煎带鱼

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从小到大最爱吃的一道菜就是妈妈做的“香煎带鱼”。 记得每年夏天,都盼着妈妈做带鱼,而每次肯定都会多吃两碗饭! 想起那个吃香煎带鱼的夏天,都会觉得好幸福啊! 现在,我成了妈妈,也开始给宝贝女儿做香煎带鱼。 看着她也会多吃两碗饭的样子,更是幸福到很满足很满足!
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31克
1克
30克


398
千卡

脂肪含量偏高,减肥的美女注意喽~
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤1/23

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小贴士

购买带鱼时一定要挑选肉质紧实,颜色有光泽的。带鱼不需要去鳞,因为带鱼的鱼鳞是个宝,被称为“银鳞”。营养价值非常高,具有天然的抗癌成分。经常食用“银鳞”不仅皮肤会变得非常细腻,光泽有弹性,同时还能使头发乌黑亮泽,对延缓大脑衰老也有一定的功效,还能有效预防高血压,保护心血管。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2016-07-06

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