是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

减肥餐食：西兰花拌木耳的做法

点击查看大图

减肥餐食：西兰花拌木耳

浏览 381.9万 · 收藏 2.9万 · 学做 20

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

清拌的一道菜，减肥必备哦。

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

西兰花 1朵

、

木耳一把

、

大蒜 3瓣

、

橄榄油适量

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
西兰花切片，焯水，控干水分备用
步骤2/9 点击查看大图
木耳用开水泡发，洗干净备用。
步骤3/9 点击查看大图
大蒜拍碎
步骤4/9 点击查看大图
锅里放橄榄油，下大蒜爆香。
步骤5/9 点击查看大图
放入西兰花清炒片刻
步骤6/9 点击查看大图
放入木耳，清炒至熟。
步骤7/9 点击查看大图
放入适量的盐。
步骤8/9 点击查看大图
搅拌均匀就OK
最后一步点击查看大图
出锅！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-04

换个做法

西兰花拌木耳的其他做法

西兰花拌木耳的相关分类

快手菜下酒菜糕点冬笋油条西蓝花更多

西兰花拌木耳的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许