香煎西冷牛扒
做牛排是我最头痛的事，煎出来的牛排又老又不好吃，谢谢彼得大叔提供的牛扒，不用任何处理，煎出来的又嫩汁多。
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步骤1/6
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用清水冲洗一下，用厨房纸吸干血水，双面抹上橄榄油。
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步骤2/6
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平底锅烧热，放入牛排，调小火。
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步骤3/6
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一面煎1分钟，再翻面煎1分钟。
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步骤4/6
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把圣女果对半切开和西兰花放入平底锅中煎一下
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步骤5/6
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装盘
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最后一步
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淋上自己喜欢的酱汁
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-05-19
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