是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
鲜鱿豆腐的做法 点击查看大图

鲜鱿豆腐

浏览 19.2万 · 收藏 3230 · 学做 7
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

缘豆儿

豆腐为补益清热养生食品，也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。现代医学证实，豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量；豆腐不含胆固醇；豆腐含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好的作用。 豆腐配上鲜鱿、香菇等一起蒸，鲜嫩可口，营养丰富。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
豆腐 300克
、
鱿鱼 100克
、
蟹柳 3条
、
香菇 1个
、
芹菜 2根
、
蚝油 1茶匙
、
盐
、
油
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-05-18

换个做法

鲜鱿豆腐的相关分类

肉类大全 芥末虾球 汤圆 红烧羊肉 荷兰豆 腊肠 更多

鲜鱿豆腐的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许