宝宝辅食微课堂家常小馄饨妈妈的味道

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12个月以上的宝宝，从前面的切牙到后面的磨牙都开始慢慢长成，能够很容易的吞咽食物，但是我们还需要帮助宝宝提高咀嚼能力。在这个阶段，给宝宝添加的辅食种类和稠度要开始增加，可以给宝宝尝试添加一些小馄饨、饺子、馒头和薄饼之类的辅食。适合年龄龄：12个月以上

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

馄饨皮 300g

、

猪肉 300g

、

葱姜少许

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
首先准备好食材，馄饨皮300克猪肉300克葱姜少许。
步骤2/7 点击查看大图
我们先肉皮切去不用。
步骤3/7 点击查看大图
猪肉剁成泥。
步骤4/7 点击查看大图
葱和生姜切碎，加入肉泥中，再加入2小勺清水和5克酱油，搅拌均匀。（给1岁以下宝宝食用，不要加酱油，生姜和葱少许即可）
步骤5/7 点击查看大图
少许肉馅放入馄饨皮中。
步骤6/7 点击查看大图
馄饨皮对折包住肉，轻轻压紧下，边角沾点水。
最后一步点击查看大图
把沾水的边角，互相粘住就可以了。

小贴士

解答妈妈们最关心的问题 { 提供给宝宝的营养 } 猪肉的营养非常全面，除了蛋白质、脂肪等主要营养成分外，还含有钙、磷和铁等微量元素，其中含有的血红蛋白，可以起到补铁的作用，能够预防贫血。肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收，因此，吃瘦肉补铁的效果要比吃蔬菜好。 { 食物搭配的宜和忌 } 宜：馄饨的馅料，可以选择猪肉、虾肉或鱼泥等不同的食材，为宝宝提供丰富的营养。忌：馄饨的馅料中，最好不要加入味精、鸡精和料酒之类的调味品。 { 黄小宝の妈咪叮嘱 } 馄饨在冰箱速冻后最好3天内吃完哦。

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发布于 2016-05-09

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