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麻油莴苣

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蓁蓁真

莴苣是时令菜，它含有很高的钙和维生素，亚麻籽油可以降低胆固醇等，这个季节，来一盘清脆爽口的凉拌菜，会是很惬意的一件事…
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5克
0克
0克

0
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
莴苣 一个
、
亚麻籽油 5g
、
盐 2g
、
芝麻 少许
烹饪步骤
小贴士

由于是凉拌菜，在制作过程中要求所有的用具必须干净卫生……

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-05-04

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