紫薯牛奶燕麦粥
这是一款超火的营养早餐粥~ 香浓丝滑，比奶茶还好喝哟~ 低卡低脂，既健康又营养噢~ 深受在减肥小仙女们的喜爱~
22克
22克
88克
532
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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步骤1/8
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紫薯洗净，切块，放锅中蒸熟
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步骤2/8
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牛奶放入锅中煮开，放入燕麦片
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步骤3/8
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再煮一会儿
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步骤4/8
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放入蒸好的紫薯，把紫薯捣碎
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步骤5/8
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放入糖调味
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步骤6/8
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盛放到碗中即可开吃
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步骤7/8
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很浓稠噢
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最后一步
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超好喝的紫薯燕麦牛奶粥~
1⃣如果不喜欢加糖的可以不加，紫薯不用弄很碎，有点颗粒状更好吃
2⃣牛奶可以用奶粉或者炼奶代替
3⃣燕麦用即食的比较容易熟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-28
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