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(用自发面粉做)紫薯刀切馒头

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关于自发面粉 我查过一些菜谱与资料。没有头绪后,开始自己尝试。其实很简单,自发面粉和普通面粉的区别是,自发面粉自带酵母。所以很方便,容易醒发。 你也可以换成高筋面粉(面包粉)+酵母来做。300g的面粉+3g酵母混合。 关于醒发 馒头比面包容易些,已经省去了一步醒发了。因为很多亲提问,所以我来详细解释下。 馒头共有两次醒发: 一次是揉成面团后,需要醒发,在温暖的室温下二十几度情况下大约醒发1小时,也可以用烤箱的发酵功能,四十度大约30分钟左右。观察面团,比原来大了一倍,手指在面团中间轻戳个洞,如果面团不回缩不塌陷,就是发好了。 二次是面团整形后,放入锅里,盖锅盖。大约20分钟,比原来大了一倍。就可以开火蒸了。 关于揉面 面粉和水的比例并不是完全固定的。因为每个牌子面粉吸水性与紫薯的情况不同。当你揉面时,可以根据面团情况进行少量的变动。面团太湿了就加一点点的面粉,少量多次的加。面团太干了就加一点点的水,水涂在手上再去揉面,少量多次。
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5克
38克
235克


1126
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重~
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1小时以上   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

做的时候,没有特地拍照。 下次做的时候会补上图片。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2016-04-17

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